9. 感冒发烧，别动不动就去医院打针输液!记住：“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液”。

　 三、你不知道的几个健康生活小常识

　1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;

　2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢;

　3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病;

　4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤;

　5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力;

　6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”;

　7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿;

　8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;

　9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康;

　10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝;

　11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠;

　12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康;

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